Az antibiotikumok olyan baktériumok ellen hivatottak harcolni, melyek fertőzéseket okoznak. Ugyanakkor az antibiotikumoknak is lehetnek mellékhatásaik. Talán a leggyakoribb, hogy károsítják a természetes bélflórát, ezzel emésztési problémákat vagy esetleg másodlagos fertőzést is okozhatnak. Probiotikumok alkalmazásával visszapótolható a flóra, enyhíthetőek, vagy akár elkerülhetőek ezek a tünetek és javítható az általános egészségi állapot is. A legfontosabb szabályok és tudnivalók:

• Az antibiotikumot mindig az orvosi előírásnak megfelelően kell alkalmazni, a terápiát nem szabad félbe hagyni.
• A probiotikumot a kúra első napjától kezdve minden nap alkalmazni kell és az antibiotikum-kúra befejezése után is legalább 4-5 napig még szedni kell.
• Mindig várjon két-három órát az antibiotikum bevétele után, és csak ekkor vegye be a probiotikumot.
• Válasszon olyan – lehetőleg bélazonos – probiotikus készítményt, amely magas csíraszámú (naponta 5-10 milliárd).
• Lehetőleg szobahőmérsékletű itallal vagy étellel vegye be a készítményt.

Bonolact^® Pro+biotikum

Élőflórás készítmény, mely aktív, bélazonos baktériumtörzseket (Lactobacillus acidophilus, LA-5® és Bifidobacterium animalis subsp. lactis, BB-12®)  kapszulánként legalább 2 milliárd CFU mennyiségben tartalmaz. Vegetáriánus és vegán étrendbe illeszthető.

A székrekedés nagyon gyakori emésztőszervi probléma, rengetegen találkoznak vele életük során. Sokszor csak helyváltozás (pl. utazás) okozta ideiglenes kellemetlenségről van szó, mely hamar „megoldódik” hiszen elsősorban lelki okai vannak, de mi a teendő, ha újra és újra visszatérnek a tünetek?

Székrekedésről, szorulásról akkor beszélünk, ha két ürítés között a megszokottnál több idő telik el (ez jellemzően 72 óra). Erőlködéssel jár és kis mennyiségű száraz, kemény széklet kíséri. Gyakran kellemetlen velejárója lehet a puffadás, étvágytalanság vagy hasfájás. Manapság gyakori problémának számít, és nőknél, idősebbeknél jellemzőbb a kialakulása.

Mi állhat a hátterében?

Rengeteg okra vezethető vissza kialakulása. Igazi „civilizációs” betegség, a fejlődő országokban jellemzően ritkább, mint a modern társadalmakban, ezért valószínűsíthető, hogy legtöbb esetben a helytelen táplálkozás, a nem elégséges folyadékbevitel vagy mozgáshiány okozza. Ilyenkor nem szükséges feltétlenül orvosi beavatkozás – elegendő lehet ezeken a „rossz szokásokon” módosítanunk, hogy megoldódjon a probléma.

Előfordul azonban, hogy visszatérő tünetként, vagy hosszú időn keresztül áll fenn a székrekedés. Ilyenkor tanácsos orvos felkeresése. Gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet ez a tünet – ám akár súlyosabb betegségre is felhívhatja a figyelmet, ha pl. lázzal, véres széklettel vagy alhasi fájdalommal társul.

Megelőzés és természetes módszerek első körben!

Legtöbb esetben a székrekedés könnyen orvosolható az életmód megváltoztatásával. Megfelelő folyadékbevitel (napi 2-3 liter!) elengedhetetlen az egészséges bélműködéshez, melyet segíthetünk magas rost tartalmú ételek fogyasztásával. Fontos, hogy a rostban gazdag ételek mellé mindig figyelni kell a folyadékfogyasztásra, hiszen ennek hiányában súlyosbodhat a szorulás! A rendszeres testmozgás szintén segíthet a bélmozgás beindításában.

Ha többször jelentkezett már székrekedés – és ki van zárva a súlyosabb betegségek kockázata – mindenképp érdemes a megelőzés lehetőségére gondolnunk. Ehhez jelenthet segítséget olyan „jótékony baktériumok” használata, melyek normál esetben megtalálhatóak az egészséges bélflórában és hozzájárulnak a normál bélműködéshez. Ezeket a készítményeket érdemes kúraszerűen, hosszabb ideig alkalmaznunk!

A legtöbb ember napjait árnyékolta már be hasmenés és annak kellemetlen velejárói. Manapság talán ez az egyik leggyakoribb megbetegedés. Általában a legrosszabbkor jelentkezik és sok programunkat, teendőnket akadályozhatja. Hátterében több dolog állhat, de ha a tünetek két napon belül nem múlnak vagy enyhülnek, mindenképpen érdemes alaposabban utánajárni a lehetséges okoknak.

Hasmenésről akkor beszélünk, ha a széklet a megszokottnál lágyabb, hígabb állagú és naponta három alkalomnál többször jelentkezik. Ha e két tünet együtt jelentkezik, biztosan hasmenésről van szó. Gyakran kísérik hasi görcsök, fájdalom, kimerültség, de felléphet láz vagy hányás is, súlyos esetben pedig véres széklet is jelentkezhet. Fontos, hogy ha súlyos a helyzet és a hasmenés több napig is fennáll, vagy vérzés jeleit tapasztaljuk, azonnal forduljunk orvoshoz – egyrészt, hogy kizárhassuk a súlyos megbetegedéseket, másrészt, hogy a hasmenést megfelelő gyógymóddal hatékonyan és gyorsan kezelhessük.

Mitől alakul ki hasmenés?

Hátterében rengeteg dolog állhat, leggyakrabban azonban fertőzések okozhatják – ilyenkor leginkább bizonyos kártékony baktériumok a felelősek a kialakulásáért. Emellett gyakori a vírusos megbetegedés vagy valamilyen intolerancia (laktóz, glutén) következtében létrejött hasmenés. Előfordulhat, hogy egyes gyógyszerek okoznak ilyen kellemetlenséget.

Diéta és „baktérium-pótlás”

Elsődleges, otthoni kezelése általában diétával kezdődik: kerülni kell a fűszeres és zsíros ételeket, a tejtermékeket, a rostos – és szénsavas üdítőket. Mindemellett gondoskodni kell a folyamatos folyadék-és só pótlásáról is, hiszen enélkül dehidratáció, kiszáradás léphet fel. Javasolt ilyenkor ropi, krumpli, rizs vagy akár banán fogyasztása.

Hasmenés esetében gyakori a bélflóra károsodása – ugyanis a kártékony baktériumok elpusztíthatják a „jótékony” baktériumokat, melyek jelenléte elengedhetetlen feltétele az egészséges bélműködésnek. E baktériumokat érdemes mielőbb pótolni olyan magas csíraszámú készítményekkel, melyek összetevői normál esetben megtalálhatóak az emberi bélrendszerben.

A világ talán leggyakrabban alkalmazott gyógyszerei manapság az antibiotikumok. Nem kétséges, hogy alkalmazásuk sok esetben elengedhetetlen, hiszen rengeteg, korábban halálos kimenetelű fertőzésre jelentenek egyszerű és biztos gyógyulási módot.

Az antibiotikumok olyan gyógyszerek, melyek vagy elpusztítják a baktériumok, vagy meggátolják azok szaporodását – ezzel támogatva a szervezetet, hogy saját erejéből meggyógyulhasson. Ma már tudjuk, hogy sok esetben életmentő szerep, így, ha az orvos elrendeli, bizony szükségessé válik alkalmazásuk.

Mire való az antibiotikum kezelés?

Sokan azonban tévesen úgy gondolják, hogy ezek a legtöbb megbetegedésre alkalmazhatóak, pedig az antibiotikumok – nevükből eredően – leginkább bakteriális fertőzések kezelésére alkalmasak és nem képesek pl. vírusok okozta megbetegedések gyógyítására. Ennek hétköznapi példája a téli, meghűléses betegségek: sokak fejében él, hogy ilyenkor antibiotikum-kúra lehet szükséges, pedig legtöbb esetben a tünetek mögött vírusos fertőzés állhat, nem pedig bakteriális – azaz az antibiotikumok használata indokolatlanná válik. Ezért is fontos, hogy használatát mindig orvos rendelje el, hiszen szakértő segítségére van szükség a pontos diagnózis és az erre alapozott kezelés meghatározására.

A kulcsszó: MEGELŐZÉS!

Az antibiotikumok baktériumölő hatása azonban nem csak a kártékony, de a velünk együtt élő jótékony baktériumokra is hatással lehet. Az egészséges emberi bélflórát rengeteg baktériumfaj alkotja, melyek felelősek az egészséges bélműködésért – és ez által az egészséges immunrendszerért. Az antibiotikum kezelések miatt azonban károsodhatnak ezek a jótékony baktériumok, így a kezelés pl. nem kívánt hasmenést vagy egyéb bélrendszeri problémát okozhatnak. Fontos, hogy antibiotikum kezelés alatt és után is gondoskodjunk e baktériumok pótlásáról, melyhez érdemes tudományosan bevizsgált, megbízható forrásból származó készítményeket alkalmazni.