A székrekedés nagyon gyakori emésztőszervi probléma. Sokszor csak helytelen életmód vagy helyváltozás (pl. utazáskor) okozza, és tudjuk, hogy nőknél általában gyakoribb ez a probléma, mint férfiaknál. Mi okozhatja ezt?

Székrekedésről, szorulásról akkor beszélünk, ha két ürítés között a megszokottnál több idő telik el (ez jellemzően 72 óra), erőlködéssel jár és kis mennyiségű száraz, kemény széklet kíséri. Gyakran kellemetlen velejárója lehet a puffadás, étvágytalanság vagy hasfájás. Manapság gyakori problémának számít, és nőknél, idősebbeknél jellemzőbb a kialakulása.

Mi állhat a hátterében?

Rengeteg okra vezethető vissza kialakulása. Igazi „civilizációs” betegség, a fejlődő országokban jellemzően ritkább, mint a modern társadalmakban, ezért valószínűsíthető, hogy legtöbb esetben a helytelen táplálkozás, kevés folyadékbevitel vagy a mozgáshiány okozza. A nők különösen érintettek, gyakrabban jelentkezik náluk ez a probléma, mint a férfiaknál, mely talán a jellemzően kevesebb folyadék fogyasztása miatt lehet.

Jellemző a székrekedés terhesség alatt is, általánosságban a várandós nők felénél jelentkezik ez a tünet. Gyakori oka a hormonháztartás megváltozása, ugyanis a progeszteron-szint növekedése hatással lehet az emésztőrendszerre is. A terhesség előrehaladtával és a baba növekedésével is együtt járhat szorulás, hiszen a magzat „akadályozhatja” a bélműködést, sőt, egyes gyógyszerek, vitaminok is fokozhatják a tüneteket.

Otthoni terápia, gyógyszeres kezelés vagy prevenció?

Várandósság alatt fellépő szorulás esetén nagyon fontos, hogy megtaláljuk a probléma okozóját: ha esetleg valamelyik vitamin okozza, érdemes más készítményeket is kipróbálni, mert az ezekben fellelhető magas vastartalom is okozhat ilyen problémát. Váltás előtt mindenképpen javasolt orvosi konzultáció!

Nőknél a legtöbb esetben és így akár a terhesség alatt is könnyen jelenthet megoldást a rostban gazdag ételek fogyasztása, a rendszeres és megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása, és napi egy nagy séta – vagy más mozgásforma beiktatása. A székrekedés elkerülésében segíthet a „jótékony bélbaktériumflóra” pótlása is, melyek normál esetben megtalálhatóak az egészséges bélflórában – ezzel hozzájárulva annak normál működéséhez. Ezeket a készítményeket érdemes kúra-szerűen, hosszabb ideig alkalmazni – terhesség alatt természetesen szakember felügyelete mellett.